拼多多退收到的货，需要遵循以下步骤：
一、联系卖家
首先，你需要联系卖家，说明退货的原因和意向。与卖家沟通好退货的细节，包括退货地址、退货方式和退货原因等。确保卖家同意退货并提供了正确的退货地址和退货方式。
二、准备退货
在联系卖家后，你需要按照卖家的要求准备退货。确保商品符合退货要求，如未损坏、未使用过等。将商品妥善包装好，以避免在运输过程中损坏。同时，你需要准备好退货的物流费用，确保在退货时向物流公司支付运费。
三、寄送退货
根据卖家的要求，你可以选择快递、物流等方式将商品寄送给卖家。在寄送退货前，你需要填写正确的退货单号并通知卖家，以便卖家跟踪退货状态。确保在寄送退货时向快递员索取运单号，以便查询退货进度。
四、等待卖家确认
在寄送退货后，你需要等待卖家确认收到退货。一般来说，卖家会在收到退货后进行验货，确认商品是否符合要求。如果卖家同意退货并退款，你需要在拼多多平台上进行确认收货并退款的操作。如果卖家拒绝退货或退款，你可以与卖家协商解决，或者向拼多多平台投诉。
总之，在拼多多上退收到的货需要遵循以上步骤。与卖家保持良好的沟通，按照卖家的要求准备和寄送退货，等待卖家确认并完成退款操作。如果你遇到任何问题或困难，可以向拼多多平台咨询或寻求帮助。